歯ブラシだけでは足りない
口内全体の汚れを落とすためには、デンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュなどを使うべきです。
ただこれらのアイテムは、正しく使わなければ効果を発揮できません。
口内を傷つけるだけになったら意味がないので、正しい使い方をこの機会に知りましょう。
デンタルフロスは、糸を歯と歯の間に通して、汚れをかき出すためのアイテムです。
ロールタイプはコスパが良く、汚れの除去率が高いと言われますが、初心者には扱いにくいかもしれません。
その場合は、ホルダータイプを使いましょう。
歯間ブラシは、ゴムタイプとワイヤータイプの商品があります。
ワイヤータイプは硬く、歯茎を傷つける恐れがあるので、初心者はゴムタイプを選択しましょう。
また重要なのは、自分に合ったサイズを選択することです。
大きいサイズを選択すると、歯の隙間にゴムやワイヤーを通せません。
メーカーごとにサイズや使い心地が変わるので、気になった製品を試すと良いですね。
マウスウォッシュは、歯磨きの仕上げに使うものです。
口をゆすいでから、歯ブラシで歯を優しく磨いてください。
磨き終わったら、水で口をゆすぐ必要はありません。
しかし気持ち悪いと感じる人は、1回だけ水で口をゆすぎましょう。
何回も水で口をゆすぐと、せっかくのフッ素が流れ落ちてしまいます。
また低刺激タイプのマウスウォッシュでも、効果をしっかりと得られます。
そのため、刺激に敏感な人や、子供が使うなら低刺激タイプを選びましょう。
